Τα smoothies και τα milkshakes είναι από τα πιο απολαυστικά ροφήματα. Μάλιστα συνιστώνται ανεπιφύλακτα για τα παιδιά, αφού κατά βάση περιλαμβάνουν θρεπτικές ουσίες, όπως γάλα ή γιαούρτι και φρούτα.
Τοποθέτησε σε ένα Μίξερ τα παρακάτω:
Υλικά (2 μερίδες)
240ml γάλα (πλήρες ή άπαχο)
½ μπανάνα
6 μικρές φράουλες
1 μπισκότο ολικής άλεσης
Εκτέλεση:
Κόψε τα φρούτα σε κομματάκια και βάλε όλα τα υλικά στο μπλέντερ για να αναμειχθούν. Πρόσθεσε 6-7 παγάκια και «χτυπήστε» ξανά.
Extra Tip Νοστιμιάς:
Γαρνίρισε με κανέλα, για παραπάνω γεύση!
0 Σχόλια